Ömhud eller "Shin Splints" "Efter körning kan orsakas av en av tre tillstånd: medial tibial stress syndrom, tibial stressfraktur eller kronisk ansträngningsfack syndrom. Den bakomliggande orsaken till var och en av dessa tillstånd är överdriven kraft på underbenet under repeterande aktiviteter. Normalt verkar dessa muskler att absorbera chock när du kör. Men när en stor mängd kraft överförs till musklerna blir de trötta och oförmögna att fungera ordentligt. Som svar på denna stress blir musklerna och vävnaderna i underbenet smärtsamma, svullna och inflammerade.
Tibial Stress Fracture
En stressfraktur är en liten spricka i ditt ben. Det är inte känt om tibialspänningsfrakturer orsakas av medialstresssyndrom, men vissa tror att de två är relaterade. Tibiala stressfrakturer förekommer med lokal smärta eller ömhet i tibia. Det är vanligtvis misstänkt hos individer som diagnostiserats med medialstresksyndrom som inte förbättras över tiden. De bakomliggande orsakerna liknar dem för medial stress syndrom.
Kronisk infektionsrums syndrom
Kronisk infektionsfackssyndrom är ett tillstånd där musklerna i underbenet sväller under träning och orsakar begränsning av blodflödet till musklerna. Detta är ett farligt tillstånd eftersom vävnaderna kan dö av brist på syre. CECS är ofta feldiagnostiserad som medial tibial stress syndrom, eftersom det tenderar att presentera med liknande symtom. Det klassiska mönstret av smärta i samband med CECS är en förvärring av smärta med aktivitet och sedan en försvinnande av smärta efter cirka 30 minuters vila. I motsats till medial tibial stress syndrom åtföljs smärtan också av domningar, stickningar, svaghet och svullnad. Även om det inte är känt varför CECS förekommer hos vissa individer, verkar riskfaktorer som att engagera sig i repetitiva aktiviteter, överutbildning eller ökad träning för snabbt öka mottagligheten för att utveckla detta tillstånd.
Rekommendationer och behandling