Varför är gurkmeja bra för dig?

Gurkmeja är en växt av ingefärafamiljen, infödd i det varma klimatet i Sydasien. Det är en vanlig ingrediens i östra maträtter och har ofta använts i ayurvedisk medicin för skärningar, brännskador och blåmärken. Vetenskapliga studier visar att gurkmeja kan bidra till att förbättra hälsan. Men råd från en medicinsk proffs bör sökas innan försök att förebygga, behandla eller bota något tillstånd med gurkmeja.

Dagens video

Alzheimers sjukdom

->

skål med gurkmejerpulver Fotokredit: eskaylim / iStock / Getty Images

Gurkmeja kan hjälpa människor som lider av Alzheimers sjukdom. En studie som publicerades i februari 2009 i "Farmakologi, biokemi och beteende" fann att curcuminoiderna, de aktiva ingredienserna i gurkmeja, leder till minnesförbättringar hos råttor. Specifikt hade råttorna en lättare tid att komma ihåg den korrekta vägen för en vattendroppe.

Kolorektal cancer

->

cholangiocarcinoma

->

hög med gurkmejerpulver med scoop Fotokredit: Kaminteufel / iStock / Getty Images

Cholangiokarcinom är en typ av cancer i gallröret som dräner gallan från levern till tunntarmen. Gurkmeja kan bidra till att förbättra prognosen hos patienter med kolangiokarcinom. I en studie som publicerades 2009 i "Parasitology Research" hittades gurkmeja för att förbättra gallfunktionen i hamstrar med kolangiokarcinom. Gurkmeja fungerade genom att minska inflammation, vilket hjälpte gallröret att strama ordentligt och därigenom förbättra gallflödet.

Muskelsårighet

->

skål med gurkmejerpulver Fotokredit: Fudio / iStock / Getty Images

Gurkmeja kan hjälpa människor som lider av muskelsårighet. En studie publicerad 2010 i "British Journal of Sports Medicine" testade effekterna av gurkmeja applicerad på ömma muskler efter träning. Forskarna fann att deltagarna hade mindre svullnad och smärta. Gurkmeja fungerade genom att minska inflammation i kroppen, vilket i sin tur leder till minskning av smärta.