Enligt en ny studie från University of Alberta Fakultet för medicin och tandvård som publicerades i tidskriften Scientific Reports , gör solljus mer än bara att lyfta ditt humör. Det krymper också fettceller. "När solens blåa ljusvåglängder - det ljus vi kan se med vårt öga - tränger in i vår hud och når fettcellerna precis under, minskar lipiddropparna i storlek och släpps ut ur cellen. Med andra ord, våra celler gör inte lagra så mycket fett, " sade Peter Light, seniorförfattare till studien, som är professor i farmakologi och chef för Alberta Diabetes Institute (för att inte tala mycket lämpligt namngivna för denna studie).
"Om du vänder våra resultat, kan den otillräckliga exponeringen för solljus vi får åtta månader på året som lever i ett nordligt klimat främja fettlagring och bidra till den typiska viktökningen som vissa av oss har under vintern, " sade Light.
Visat, Light varnar att mer forskning behöver göras innan forskare kan bekräfta att spendera mer tid i solen är ett bra sätt att gå ner i vikt.
"Vi vet till exempel ännu inte ljusets intensitet och varaktighet som krävs för att denna väg ska aktiveras, " sade han.
Det fascinerande är att hela upptäckten i huvudsak var oavsiktlig. Light och hans kollegor letade efter sätt att konstruera vita fettceller (som lagrar "dåligt fett") för att producera insulin när de utsätts för ljus, vilket är vad som fick dem att ta reda på att så kallade subkutan vit fettvävnad verkligen krymper i solljus.
Upptäckten kan ha stora konsekvenser för framtiden för viktminskning och hur vi kan använda solljus för att behandla fetma.
Nu kan naturligtvis även solljus ha skadliga effekter, eftersom alltför mycket exponering kan leda till hudcancer, varför det är viktigt att alltid ha solkräm.
Enligt World Health Organization behöver du emellertid bara få mellan 5 och 15 minuters solljus på dina armar, händer och ansikte två till tre gånger i veckan för att få de humörförstärkande effekterna av D-vitamin. Så om det inte är för kallt ute, överväg att gå en lång promenad eller jogga och blötlägga det söta solskenet (och slå på Sweatcoin medan du är på det så att du kan tjäna pengar på samma gång).
Diana Bruk Diana är en seniorredaktör som skriver om sex och relationer, moderna datatrender och hälsa och wellness.