Stress påverkar alla på olika sätt. För vissa kan det att du känner dig orolig eller överväldigad leda till en aptitminskning, vilket kan leda till viktminskning (även om det är ett av de mer ohälsosamma sätten att släppa kilo). För andra leder dock stressen till överätande. Nu kan en ny studie publicerad i tidskriften International Archives of Occupational and Environmental Health ge bevis för att arbetstrycket skadar midjan - åtminstone för kvinnor.
Sofia Klingberg, forskare inom samhällsmedicin och folkhälsa vid Sahlgrenska akademin vid Göteborgs universitet i Sverige, och hennes kollegor registrerade 3 800 svenska män och kvinnor i ett longitudinellt program för att bedöma kopplingen mellan jobbkrav och viktökning.
Under 20 år ställdes deltagarna frågor som bedömde hur mycket kontroll de hade på arbetsplatsen och vad deras nivå av trivsel var. Hur ofta lärde de något nytt? Kändes de som att de hade tillräckligt med tid att slutföra alla sina uppgifter under arbetstiden? Hur mycket kreativitet inkluderade deras jobb och hur mycket flexibilitet innehöll deras schema? Forskare följde upp med deltagarna - som var antingen 30 eller 40 när studien inleddes - tre gånger under två decennier.
Resultaten fann att både män och kvinnor ofta fick en betydande vikt när de kände att de hade mycket liten kontroll på jobbet. Emellertid tycktes det bara att kvinnorna tog upp mycket vikt som svar på att känna hårt tryck på jobbet under en lång tid. Kvinnor som kände att deras jobb hade mycket höga krav fick 20 procent större vikt under 20 år än de som inte kände sig särskilt pressade på jobbet.
"När det kom till kraven på arbetet påverkades bara kvinnorna, " sade Klinberg.
Medan Klinberg och hennes kollegor inte har undersökt orsaken till denna könsskillnad, tror hon "det kan tänkas handla om en kombination av jobbkrav och det större ansvaret för hemmet som kvinnor ofta tar på sig. Detta kan göra det svårt att hitta tid att träna och lev ett hälsosamt liv."
En studie från 2016 som genomfördes av Storbritanniens kontor för nationell statistik fann faktiskt att kvinnor fortfarande gör cirka 60 procent mer hushållsarbete än män, inklusive sysslor, matlagning och barnomsorg. Andra studier har också konsekvent påpekat att kvinnor när det gäller hushållsarbete fortfarande gör mer av gruntarbetet än män. Och i samarbete med Klinbergs teori fann en studie från 1999 av 42 manliga och kvinnliga chefer att "kvinnor var mer stressade av deras större obetalda arbetsbelastning och av ett större ansvar för uppgifter relaterade till hem och familj."
När det gäller att balansera arbete och familjeliv verkar det inte mycket som har förändrats sedan dess.
Medan Klinberg inte nämner detta, kan en av orsakerna till att kvinnor verkar drabbas mer av högt tryck på arbetet bero på löneskillnaden och bristen på kvinnor i högt rankade positioner. Enligt nyligen genomförda studier, medan kvinnor nu utgör nästan hälften av arbetskraften i USA, har bara 25 procent av dem befattningar som befattningshavare och högre nivåer, och endast 6 procent av dem är VD. Att vara verkställande direktör motsvarar inte nödvändigtvis färre tryck på jobbet, men att ha en alltför krävande chef som mikrohanterar din tid kan verkligen förgöra din balans mellan arbetsliv och liv. Om du känner dig överväldigad av kraven på ditt jobb och ditt hemliv, kolla in de 50 topphemligheterna för en perfekt arbetslivslängd.
Det enskilt mest effektiva sättet att öka din sexappell
Självavskrivning är det mest dödliga vapnet i något ladykillers arsenal.
De bästa sexdrivboosterna för män
Hittar aldrig dina prestationsmål.
De 5 bästa sätten att ha ditt bästa sex ikväll
Följ dessa heta tips så att du förvånar henne som aldrig tidigare.
4 bästa smoothies för en noll mage
Om du hade makt att göra ditt liv bättre på bara 30 sekunder skulle du använda det?
5 Easy Kitchen Moves
Ta varje måltid och cocktail timme till nästa nivå med dessa trick som tar bara några minuter.
Det rätta sättet att hjälpa någon som lider av hjärtstörning
Allt du har lärt dig om HLR är fel.
Allt du behöver veta om Ikigai, The New Hygge
Möt nästa "livsfilosofi" trend som sveper världen.
