Dåliga nyheter, mina damer. Det är tillräckligt irriterande att män går ner i vikt snabbare än kvinnor, och att kvinnor fortfarande granskas för deras utseende mycket mer än sina manliga motsvarigheter. Men nu fann en ny studie publicerad i Journal of Epidemiology & Community Health att en kvinnas livslängd påverkas mer direkt av hennes BMI (body mass index) än en mans är.
Forskare analyserade data från den nederländska kohortstudien (NLCS), som inkluderade mer än 120 000 män och kvinnor mellan 55 och 69 år, och fann att kvinnor som gjorde det till 90 års ålder var de som hade lagt mindre vikt sedan åldern av 20. (Detsamma var inte sant för män.) Åh, och dessa kvinnor var också högre. Kvinnor som var högre än 5 '9 "var" 31 procent mer benägna att nå 90 än kvinnor mindre än 5'3 ", säger studien.
Även om kvinnor inte verkade skörda samma fördelar med träning för livslängd som män gör - män som slutförde 90 minuter fysisk aktivitet per dag var 39 procent mer benägna att nå 90 än de som gjorde mindre än 30 minuter, medan kvinnor som gjorde samma sak var bara 21 procent mer benägna att nå samma ålder - studien pekade ut en viktig tröskel "tröskel" för kvinnor: en timme om dagen.
"Cirka 60 minuter om dagen var förknippade med den bästa chansen att de firade 90-årsdag", sade rapporten.
Så om du vill bli en nonagenarian: Håll ditt BMI nere och träna dagligen. Och för fler sätt att leva ett längre, hälsosammare liv, kolla in hur långt du behöver gå varje dag för att förlänga ditt liv.
Diana Bruk Diana är en seniorredaktör som skriver om sex och relationer, moderna datatrender och hälsa och wellness. Läs det här nästa
Betyg din egen privata läkare
Okej, så du gifte dig inte med en läkare. Men concierge-medicin kan vara det näst bästa.
10 roliga nyårslösningar du vill behålla
10 saker du behöver veta om "Low-T" -terapi
Sanningen om behandlingen bakom de allestädes närvarande annonserna.
4 bästa smoothies för en noll mage
Om du hade makt att göra ditt liv bättre på bara 30 sekunder skulle du använda det?
5 Easy Kitchen Moves
Ta varje måltid och cocktail timme till nästa nivå med dessa trick som tar bara några minuter.
Det rätta sättet att hjälpa någon som lider av hjärtstörning
Allt du har lärt dig om HLR är fel.
Allt du behöver veta om Ikigai, The New Hygge
Möt nästa "livsfilosofi" trend som sveper världen.
