Användbara tankar

Din kost och näring innebär allmänt att överväga två saker: hur många kalorier du äter dagligen och vad som bidrar till dem ... […]

Klimakteriet är övergången en kvinna går igenom, eftersom hennes månatliga cykler börjar upphöra som svar på minskad hormonproduktion. Symptom inkluderar ... […]

ÄTa är en av de viktigaste aspekterna av att gå ner i vikt. De livsmedel du väljer spelar en nyckelroll i hur framgångsrik din viktminskning ansträngningar är, liksom ... […]

Lipasuppskott på marknaden påstår att du kan gå ner i vikt, med tanke på att lipaser är matsmältnings enzymer som bryter ner fett. Medan detta är ... […]

Proprioceptiv neuromuskulär smidig stretching är den mest effektiva sätt att öka rörelseomfånget. I stället för att bara låta dina muskler sträcka sig ... […]

Bröd med sojamjöl och linfrö eller linfrö kan vara ett bra alternativ till vitt bröd om du letar efter lite extra näring eller om du har ... […]

Det är viktigt att göra sträckor och stärkningar för pectoralis minor och andra bröstmuskler för att främja en hälsosam upprätt hållning och ett komplett utbud ... […]

Både kreatinin och BUN-räkningar ger en övergripande bild av en persons njurfunktion. Låga nivåer är i allmänhet en bra sak, medan höga nivåer kan ... […]

Kolesterol kommer inte bara från de livsmedel du äter. Din kropp gör cirka 75 procent, och resten kommer från mat, enligt den amerikanska hjärtan ... […]

Manzanilla te är det spanska namnet för kamomill te. Det används för att behandla en mängd olika matsmältningsbesvär, samt att främja avkoppling. Dricker ... […]

Monster Energi är en energidryck gjord av Hansen Natural Corporation. Företaget marknadsför flera versioner av denna dryck, och alla innehåller taurin, ... […]

Din kropp gör naturligt tyrosin, en nonessential aminosyra, från fenylalanin, en aminosyra som finns i en en mängd olika proteinrika livsmedel, såsom nötkött och ... […]

Om du någonsin har läst baksidan av ett kakemixpaket kanske du undrar varför kocktiderna är olika beroende på om du använder glas eller metall ... […]

Att förbereda sig för att komma i ringen för en boxning match är en allvarlig strävan. Du går upp mot en motståndare som försöker skada dig, och du försöker ... […]

Om du försöker bli gravid eller försöker att inte, är det inte ovanligt att mikroanalysera dina symtom runt tiden för din förväntade period för ... […]

Det finns många vanliga missuppfattningar om prenatala vitaminer och deras effekt på icke-gravida kvinnor. Du har kanske hört att de hjälper dig att växa ... […]

Medan judo, karate och tae kwon do (eller taekwondo) är alla kampsportar, skiljer sig de på många väsentliga sätt, med början på deras olikartade ursprung i ... […]

Det glykemiska indexet är ett klassificeringssystem som används för att reflektera kolhydrathaltiga livsmedel har på ditt blodsocker eller glukosnivåer. Sänker din ... […]

Fungerar din lever för att filtrera avfall från din kropp, avlägsna överskott av näringsämnen och toxiner från ditt system. Tänk på förhöjda leverenzymer som en indikation ... […]

Nummenhet definieras som en minskning eller förlust av känsla i hud. Numbness i höften kan orsakas av medicinska tillstånd som osteoporos, ischias ... […]

När de elektriska signalerna som håller hjärtat som pumpar i normal takt blir äventyras, abnormiteter i ditt hjärtfrekvensresultat och en pacemaker kan ... […]

Hyponatremi eller lågt salthalt i blodet kan vara ett allvarligt medicinsk problem. Salt är en viktig elektrolyt som reglerar vattenbalansen i ... […]

Vad du äter kan påverka dina kolesterolnivåer, med vissa livsmedel som ökar risken för högt kolesterol och vissa livsmedel som kan hjälpa dig att sänka ... […]

Native till Medelhavet, saffran är ett apelsingult kryddor som vanligen används som både en livsmedelstillsats och som en medicinsk behandling. Traditionellt, saffran ... […]

Fytokemikalier är potenta antioxidantföreningar som finns i växter som hjälper till att förebygga och behandla sjukdom hos människor. Både lutein och astaxanthin är ... […]