Sport

Vad du äter påverkar i stor utsträckning hur din kropp fungerar. Att äta dåligt eller bra kan göra stor skillnad både på fysiska och mentala aspekter av din ... […]

Medan man slutar rökning är en av de största stegen som du kan ta i att leva en hälsosammare livsstil. Att träna kan faktiskt hjälpa dig att sluta röka genom att minska ... […]

Började som ett intensivt fyra veckors program vid hertigdieten och Fitness Center i North Carolina, men nu kan du lära dig att äta bättre, gå ner i vikt ... […]

Gastrisk bypassoperation är en bariatrisk procedur utformad för att begränsa mängden mat du kan äta och i sin tur hjälpa dig att gå ner i vikt. Enligt ... […]

Vitamin B-6 är ett näringsämne som kroppen behöver för att bibehålla den korrekta funktionen hos ditt immun- och centrala nervsystem. Som en vuxen, om du inte konsumerar ... […]

Vitamin B12 är en av de största och mest komplexa vitaminerna. En del av denna komplexitet härrör från det faktum att B12 är det enda vitamin som innehåller en ... […]

Bun och lårrulle eller bulle och lårrockare är en del träningsutrustning som tillverkas av Body by Jake. Från och med februari 2011 är denna utrustning inte ... […]

Fördelarna med att inkludera fisk i din kost uppväger de potentiella biverkningarna, enligt Harvard School of Public Health. Omega-3, omega-6 och ... […]

Om du tittar på ditt kolhydratintag behöver du för att få en sund förståelse för mängden kolhydrat i gram, som finns i maten du ... […]

Vitaminer och mineraler är viktiga för din kropp, men det här är särskilt sant vid en tid då dina ben växer och kroppens hormoner är ... […]

När det gäller motion, mer isn Det är inte alltid bättre. Om du tränar för hårt kan du finna dig själv illamående, känna dig yr eller skaka. Om ... […]

Den vastus lateralis är en av fyra muskler som utgör quadriceps. Dessa muskler arbetar tillsammans för att förlänga knäet. The vastus lateralis ligger ... […]

Eftersom Monster Energy-drycker innehåller koffein, marknadsförs de som en dryck som kommer att öka din energi och hålla dig vaken och vaken i flera timmar ... […]

Kroppsvikt övningar antingen kräver att du stöder kroppens vikt med en eller flera av dina lemmar, eller använd dina kärnmuskler för att lyfta dina lemmar ... […]

Efter en glutenfri kost, antingen på grund av intolerans eller som ett livsstilsval, tvingar dig att utvärdera vad du äter och dricker. Medan du kanske är ... […]

ÅTerkommer när mageinnehållet flyter in i matstrupen. Syrorna som finns i innehållet i magen irriterar och ökar din matstrupe ... […]

Järn symboliserar styrka. Din kropp använder detta viktiga näringsämne för en mängd olika funktioner, till exempel att driva dina muskler och bära livsuppehållande ... […]

Om du vill vara starkare, snabbare eller bättre träningspassar, kanske du överväger ett kosttillskott som BSN Nitrix 2. 0 för att hjälpa dig att driva dig mot ... […]

Du behöver få omega-3-fetter från din kost, eftersom din kropp inte kan göra dessa väsentliga fleromättade fetter. Bland de viktigaste källorna till dessa fetter är ... […]

Den rörliga nerven löper från ryggraden, nedtill baksidan av låret och in i benet och fot. När ländryggbenen i ryggen och den omgivande mjuka ... […]

Om du utvecklar biverkningar efter att du har druckit eller rört granatäpplejuice, kan du ha en allergi mot det. Även om granatäpple inte anses vara en ... […]

Yoga är en övning som är tillgänglig för människor i alla åldrar och alla träningsnivåer . Det har terapeutiska fördelar även för äldre som kanske inte kan ... […]

Medan det finns flera metabolismstimulerande kosttillskott på marknaden, bara några ingredienser har stödjande forskning för att säkerhetskopiera sina påståenden. Välj ... […]

Om du vill förbättra sexuell upphetsning - dina eller dina partners - försök med några afrodisiakum. Aphrodisiacs är livsmedel som kan öka styrkan på ... […]

När du försöker få din fem-dag, poppar upp en burk persikor eller päron kan det tyckas som en snabb väg att inkludera mer frukt i din kost. Medan det ... […]