Användbara tankar

Padahastasana är en stående framåtriktad böjställning där dina händer placeras under dina fötter. När man översätter från sanskrit till engelska, "pada" ... […]

Din kropp har mer än 300 olika leder, vilka är de punkter där dina ben möts. Brosket som omger änden på dina ben absorberar chock ... […]

Enligt den amerikanska akademin för ortopediska kirurger är brutna tår ofta den mest smärtsamma typen av sprickbildning men är sällan invalidiserande. Toe ... […]

Kycklingsoppa diet är en sju dag diet plan för viktminskning. Den främsta förutsättningen för kost är att, förutom frukost, alla måltider består av kyckling ... […]

Bilkörning är ett fysiskt krävande jobb. Professionella racers är inte bara kompetenta förare, de är också idrottare. Oavsett vad sporten, den ... […]

Körning innebär en rad rörelser i anklar, knän, höfter och axlar under varje steg. Knäet innefattar till exempel knäförlängning ... […]

Dricka öl som innehåller MSG eller mononatriumglutamat, kan utlösa symptom som liknar en allergisk reaktion, men är faktiskt en intolerans. Allergi ... […]

Biceps brachii eller biceps är ett två huvudmuskel som består av det långa huvudet och det korta huvudet. Båda huvuden härstammar på scapulaen och bifogas ... […]

Välj en schweizisk boll - även känd som en stabilitet, träning, fitness eller balansboll - för att passa dig är ett något mer komplicerat företag än du ... […]

Om du inte äter något annat än sex kokta ägg om dagen, kommer du att gå ner i vikt, men du kommer också att äventyra din hälsa. Detta är verkligen en kramdiet; en ... […]

Som viktminskning mat går, är skinken smörgås inte det värsta valet. Det är högre i kalorier och fett än några andra alternativ, men det har ... […]

Om du har njursjukdom, navigerar vad du kan och inte kan äta får väldigt komplicerat. Även till synes hälsosamma livsmedel som brunt ris kan vara av gränser ... […]

Obturator internus är en av sex djupa bäckenmuskler som arbetar tillsammans för att rotera din höft i sidled. Din obturator internus ligger under din ... […]

Rengöringsdetox dieter har blivit allt populärare som en snabb viktminskning metod för förbättrad hälsa. En detox innebär att eliminera de toxiner som ... […]

Chuckbiff är en nötkött som kommer från nacke och axlar av en ko. Du hittar chuckbiff i de flesta livsmedelsbutiker, ofta kostnadseffektiva ... […]

Tecken och symtom på en kall hosta nysningar, knäppt näsa, ont i halsen, huvudvärk, vattna ögon och feber - kan göra dig eländig. Den vanliga ... […]

Gastrocnemius och soleus är kända för smärta och styvhet som nästan alla löpare kommer att hantera vid någon tidpunkt. Medan dessa ... […]

Att äta mat med lågt glykemiskt index kan bidra till att förhindra svängningar i blodsockernivån. Detta är särskilt viktigt för personer med diabetes. Eftersom många ... […]

Alzheimers sjukdom är en neurodegenerativ sjukdom som kännetecknas av progressiv försämring av minnes- och kognitiva funktioner. Försämring av ... […]

Om laboratorieresultaten av ditt senaste blodarbete avslöjade en total kolesterolnivå på 225 mg / dL, kommer din läkare förmodligen att berätta att 225 är ... […]

Minskat antal vita blodkroppar, även känt som leukopeni, innebär att du har färre sjukdomskämpande celler som cirkulerar i hela kroppen. Färre ... […]

Shovel ner en stor skål med pasta natten innan en lång sikt kan öka din prestanda och ge dig bränslet du behöver för att slutföra avståndet, men ... […]

Folat, även kallad folsyra eller vitamin B-9, är en av de väsentliga B-komplexa vitaminerna. Det spelar en viktig roll i utvecklingen av prekursorerna ... […]

Fingerprains rankning som en av de vanligaste skadorna någon som spelar basket, som vanligtvis resulterar i att basketen träffar en av de ... […]

Den milda, ljuva smaken av kammusslor ger en tilltalande och näringsrik huvudrätt. De är låga i kvicksilver, enligt Maine Sea Grant, så ... […]