Bra idéer
Hälsosam 7-dagars matplan för tonåringar
För att främja tillväxt, hälsosam vikt och övergripande gott hälsa måste tonåringar äta en balanserad kost som innehåller en mängd olika livsmedel från alla livsmedelsgrupper ... […]
Som är bättre träning: Walking eller Cykling?
Alla former av träning skördar hälsofördelar för kroppen. Den bästa träningen är den typ du tycker om och det kommer därför att göra oftare. Du borde försöka ... […]
Hur långt behöver en softball spelare att slå en boll för att få en homerun?
Hemmaplatser i mjukboll har samma glädje och poängmakt som de gör i baseball, men de behöver inte bära samma avstånd. Softball på alla nivåer ... […]
Om du gör 100 sitta upp varje dag i en vecka, hur många kilo kommer du att förlora?
Förlorar pounds kräver ett kaloriunderskott, vilket betyder att du bränner mer än du konsumerar. Medan det kan verka som om 100 sittplatser per dag kan låna ut till ... […]
Kan äta för mycket protein få en person att få vikt?
Din kropp använder diet protein för att behålla alla celler, inklusive muskler, hår, hud och organ. Men överskott av protein i kosten kan leda till viktökning ... […]
Vad är hälsosam benmassa?
Din benmassa förändras under hela ditt liv. När du är ung, bygger du upp benmassa. När du blir äldre börjar du förlora benmassa. Det finns steg ... […]
Kan laktosintolerans ge dig symtom på huden?
Laktosintolerans kan börja vid 2 års ålder men får inte visa symtom förrän ungdom eller vuxen ålder. Det orsakas av otillräckliga enzymer i ... […]
Varför skada mina klackar och ankler på löpbandet?
Med 26 ben, 33 leder, 122 ligament och ett stort nätverk av blodkärl, nerver och senor, fötter och anklar är komplexa strukturer som uthärdar en ... […]
Vad storlek mountainbike för en sex fot man?
Vid 6 fot, du är en ganska lång kille. Att välja en cykel som är korrekt storlek för dina proportioner är avgörande för att vara bekväm när du åker ... […]
Kör- och tarmproblem
En vanlig löpare klagomål har tarmproblem vid körning eller körsträcka tävlingar. Att behöva sluta för tarmrörelse kan vara ... […]
Alternativa övningar för shin splinter
Shin splinter orsaka smärta och ömhet längs insidan av ditt tibia ben - det stora benet ligger i underbenet. Det här tillståndet är också ... […]
Vilken sida är den högra sidan av en yogamatta?
Din yogamatt håller dig inte bara i att träna på ett smutsigt golv, det hjälper dig att hålla dig stabil medan du balanserar på ett ben eller när du gör det. Medan vissa ... […]
Fot Numbness och Cykling
Fotdoshet när cykeln uppträder vanligtvis när nerverna mellan benen under fotens boll komprimeras. Numbness utvecklas vanligtvis på ... […]
Kan jag få vikt om jag saknar en träning?
Oavsett hur engagerad du är i din viktminskning plan, ibland blir livet bara i vägen och du är tvungen att hoppa över ett träningspass. Det är lätt att ... […]
Hemmagjorda högprotein- och lågkarbiddrycker
Dieter med låg proteinhalt är vanliga viktminskningar metod som har visat framgångsrika resultat. En studie i "New England Journal of Medicine" ... […]
5 Saker du behöver veta om symtom vid appenditbete
Appendicit är i nedre högra sidan av buken, mellan naveln och höger höft. Ofta är smärtan ... […]
Vad är skillnaden mellan Pilates & Stott Pilates?
Pilates-träningsmetoden utvecklades i Tyskland i början av 1900-talet. Det har varit nästan 100 års forskning sedan det ursprungliga ... […]
Quadriceps sträcker
Fördelarna med stretching är ökad flexibilitet, förbättrad cirkulation och minskad stress. Att sträcka dina quadriceps är viktigt eftersom det är hårt ... […]
Jobb Beskrivning av en sportchef
Idrottschefer leder olika och aktiva liv och utför värdefulla jobb, från ungdomssporter nivåer till professionella idrottare. Arbetsbeskrivning för en ... […]
Hur skolor kan hjälpa till att främja hälsosam kost
Hälsosam matvanor bildas under barndomen och ungdomar, när skolor kan få stor inverkan på utvecklingen av dessa vanor. Hälsa ... […]
Om jag gör 40 minuter i hjärtat 5 gånger per vecka kommer jag att gå ner i vikt?
Högt blodtryck, artrit och vissa typer av cancer är allt vanligare hos personer som har överflödig kroppsfett. En effektiv plan för viktminskning ... […]
Vad är fördelarna med lök och vitlök?
Lök och vitlök ingår båda i alliumfamiljen av grönsaker som innehåller ämnen som eventuellt gynnar din hälsa på många sätt, rapporterar ... […]
Kan du vända grå hår tillbaka med näring?
Kosttillskott som lovar att vända grå hår kan låta frestande, men sanningen är att forskare har hittat inget sätt att vända grå genom näring ... […]
C-ANCA och p-ANCA för reumatologisk sjukdom
C-ANCA och p- ANCA är två test som används vid diagnos och utvärdering av reumatologiska sjukdomar. Dessa villkor är ofta resultatet av en dysfunktion i ... […]