Sport

Många människor fruktar att behöva göra långvarig, stadigt kardio . För en, det kan vara tråkigt, och två, inte många människor har tid att spendera timmar ... […]

Löpning och cykling använder liknande underkroppsmuskler, men på väldigt olika sätt. Under löpning hjälper musklerna i underkroppen att flytta kroppen genom ... […]

ÄVen om det lätt uppnås kan vila vara en ofta förbisedd variabel för muskeltillväxt. Faktum är att otillräcklig vila mellan träningen kan öka din ... […]

Varje gluteal muskel rör din lår i olika riktningar. Sammanfattningsvis påverkar dina gluteal muskler din förmåga att stå från en knäppt position, ... […]

Ligger gallblåsan under leveren. Detta organ lagrar gallan, ett ämne som utsöndras av levern under fettmassning. Gallblåsan kan vara ... […]

Du bör alltid vara uppmärksam på huvudvärk före, under eller efter en fotbollsträning, eftersom det kan signalera någonting mycket viktigare ... […]

Det kan vara frestande att nå en chokladbar på eftermiddagen till ge en burst av socker för att få dig igenom din arbetsdag. Om du gillar kombinationen ... […]

Kolhydrater ger energi till kroppen, vilket gör dem till en av de viktigaste kostkomponenterna. De flesta borde ta 40 procent till 60 procent av deras ... […]

Walking är en form av kardiovaskulär träning med många hälsa förmåner. Det kan hjälpa dig att bränna kalorier för viktminskning, förbättra din benhälsa, minska ... […]

Vitaster är ett namn för träningscyklar som erbjuds på 1990-talet av Roadmaster Industries . Även om dessa cyklar inte längre är i produktion, bestämmer du hur ... […]

Weider Total Body Works 5000 är en billigt gym för nybörjare och mellanliggande tränare. Det finns över 50 övningar detaljerat i den medföljande ... […]

Förlorar en sten , eller 14 pund, på en månad är ett ambitiöst mål som endast är möjligt om du har mycket vikt att förlora och begå dig till en ... […]

Fenergan, ett märke av läkemedlet, prometazin är en antihistamin används för att behandla flera tillstånd som illamående, kräkningar, rörelsesjukdom, allergisk ... […]

Akvatisk träning, även kallad vatten aerobic, var en gång förknippad med senior fitnessprogram, prenatal träning och skada rehabilitering. Som vattenlevande ... […]

Skador på ankeln står för cirka 20 procent av alla skador på idrott, konstaterar Roald Bahr, en framstående forskare av idrottsmedicin vid Oslo Sports Trauma ... […]

Vi vet alla att vi ska engagera sig i måttlig intensitetsträning för att förbättra hälsan och förebygga hjärtsjukdomar. Det är emellertid ibland svårt att veta om ... […]

Infödd i Sydostasien, Garcinia mangostana eller mangostan växt producerar frukt som kan ge hälsofördelar vid medicinsk användning. Utdrag ur ... […]

[…]

Prilosec är varumärket för omeprazol, en proteinpumpshämmare som är brukade minska mängden syra i magen. Läkemedlet är tillgängligt ... […]

ÖKade nivåer av vitamin B12 kan leda till flera metaboliska störningar som främst påverkar kognitiv funktioner som leder till demens. Överdriven nivåer är ... […]

Mat och kost i Ryssland har formats av en stor kraft: klimatet. Med sina långa, mörka vintrar och temperaturer som kan bli så låga som negativa 40 ... […]

300 Meter-tävlingen anses vara en lång sprint som kräver styrkan på 400 meter löpare och hastigheten på 200 meter löpare. Träningen kräver en ... […]

Agens som heter triiodothyronin eller T3, vilket hjälper till att stimulera ... […]

Running på plats erbjuder ett bekvämt sätt att träna nästan var som helst, från framför din TV till bakom ditt skrivbord på kontoret. Även om ... […]

Ditt blodtryck är en bra indikation på hälsan hos ditt kardiovaskulära system. När ditt blodtryck är högt arbetar ditt hjärta under ... […]