Bra idéer

ÖKad kardiovaskulär fitness orsakar verkliga fysiska förändringar i hjärtets struktur. Musklerna i hjärtmuren förtjockas och hjärtpumparna ... […]

Du har nog hört salviaråd att sluta och lukta rozen, men kanske borde du också sluta och äta rosen. Många typer av blommor är ätbara ... […]

Låt oss möta det: att gå ner i vikt är inte kul eftersom det är förknippat med hårt arbete och engagemang. Fortfarande, om du vill gå ner i vikt för en kommande special ... […]

En medlem i nöjesfamiljen - samma grupp som innehåller aubergine och paprika - potatis blev vanligt i europeiska dieter på 1800-talet och ... […]

I många år har experter undersökt effekterna av lågt kroppsfett på menstruationscykler hos kvinnor. Vissa kvinnor med låga kroppsfettprocent rapporterar flera ... […]

Alla fetter och oljor är en blandning av fettsyror; fast fett - som smör och pinne margarin - innehåller mer fetter som ökar blodkolesterol - ... […]

Om du är överviktig gör det mer än bara att förbättra viktminskningen ditt utseende - det förbättrar också din hälsa. Att vara överviktig sätter dig på en ... […]

Men inte lika höga i friska omega-3-fettsyror som vissa saltvatten fisk, sötvattenfisk är ett näringsrikt val för lunch eller middag. De flesta sötvatten ... […]

Mjölk och sojamjölk ger både en välsmakande dryck och något att hälla över din spannmål, men de är näringsriktigt helt olika. Man har ingen kalcium, ... […]

Vet många kvinnor inte att medan man är på p-piller, är det inte medicinskt nödvändigt att ha en menstruationsperiod. I de flesta fall är veckan med placebo-piller ... […]

Frukosten har blivit utrustad med dagens "viktigaste måltid", och detta begrepp kan innehålla mer sanning än fabeln. En hälsosam frukost hoppar ... […]

Tennisarmbåge, lateral epikondylit, är en smärtsam skada orsakad av repetitiv stress och belastning mot senor som förbinder musklerna i benet vid ... […]

Många faktorer har en roll i viktminskning och förändrad kroppssammansättning. De viktigaste är dina kost- och aktivitetsnivåer, även om genetik spelar en roll också ... […]

Om din kille är en fitness buff, ger honom något som speglar hans tidsfördriv är en bra sätt att se till att han faktiskt använder och uppskattar presenten ... […]

Kvinnor över 40 är upptagna. Du har familjer, vänner, arbetsförpliktelser och inte mycket tid för dig själv. Ofta ger du upp tid som tar hand om din egen ... […]

Soja, en källa till protein och ätbar olja, är en medlem av ärtfamiljen med det botaniska namnet Glycine max. Det ger den högsta mängden växt ... […]

Atletisk band, ibland kallad kinesio-tejp, används för att behandla smärta och förhindra skada. Simmare använder ofta tejpen för att stödja musklerna och lederna i ... […]

Din träningspass träning, oavsett om du går eller körs, förbättras när du lyssnar på musik. Enligt en studie sponsrad av American Council on Exercise ... […]

Lunginflammation är en inflammation i lungorna som vanligen orsakas av bakterier men kan också orsakas av virus eller svampar. Det kan leda till svårigheter ... […]

NOS är en populär energidryck som ingår i den ständigt växande energidryck industrin som redan överstiger $ 4. 8 miljarder, enligt hälsovård vid ... […]

E-vitamin tillsammans med A, D och K är ett fettlösligt vitamin som är metaboliseras och lagras av fettet i din kropp. Det verkar som en antioxidant i kroppen ... […]

Quinoa är förpackat med viktiga näringsämnen - och har ett högt näringsvärde, enligt en 2009 års granskning i "Framsteg i mat och näring ... […]

Järntillskott kan ge gastrointestinala biverkningar, inklusive diarré. Om du har diarré, buksmärta eller andra gastrointestinala symptom ... […]

Den sötvälliga smak av tranbär ger smak till en måltid. Denna frukts mångsidighet och hållbarhet förlängs genom torkning. Du kan välja att införliva torkade ... […]

Melaleuca Inc. producerar ett multivitamin- och mineraltillskott som utgör grunden för en mängd olika näringsprodukter . Företaget är specialiserat på ... […]