Användbara tankar

Power Plate Nordamerika, med huvudkontor i Irvine, Kalifornien, distribuerar åtta versioner av vibrationer plattform för användning i fitness och hälso- och sjukvård ... […]

Gungning är ofrivillig - bara försök att inte göra det - och är även lite smittsam. Har du någonsin sett någon annan gäsp och funnit dig själv att gissa också? ... […]

Innan tonfisk var en häftklammer i amerikanska skåp, konserverade sardiner regerade på hyllorna som en billig proteinkälla. Populariteten av sardiner ... […]

Plyometriska övningar ger ett effektivt sätt att öka muskulär uthållighet och kraft. Plyometrics involverar snabba, upprepade muskelförändringar från utsträckta ... […]

Du kanske har hört nyligen att mikrovågspopcorn inte är säker eftersom det innehåller kemikalier som kan öka risken för cancer. Den vanligaste rykten ... […]

[…]

Oavsiktlig viktminskning klassificeras av en gradvis snabb förlust av kroppsvikt som sker spontant. Det kan verka bra om du tidigare varit ... […]

Cellulit är en bakteriell infektion i huden. Det börjar med en paus i huden och sprider sig i skiktet av bindväv under huden och ... […]

[…]

Yin och yang är principer som finns i kinesisk filosofi. som håller fast att universum är förenat med Tao-principen, även känd som ... […]

Chorizo ​​är en fläskkorv som är populär i mexikansk matlagning, tillverkad av fläsk, chili peppar och andra kryddor. Traditionellt skärs den upp i blandade rätter som ... […]

Svärdfisk är så namngiven på grund av en övre käft som sträcker sig rakt ut för att bilda en lång punkt eller "svärd. "Svärdfisk är svåra fighters och ... […]

Vitamin C är en vattenlösligt näringsämne som din kropp behöver dagligen. Din kropp kräver C-vitamin för korrekt sårläkning, bildning av kollagen, ben och ... […]

Din kropp behöver kolhydrater för att försörja den med energi. Det kan också använda protein och fett för några av sina energibehov, men kolhydrater är den föredragna ... […]

Före 1960-talet, var smaken beskriven med fyra ord: söt, sur, salt och bitter. Idag, tack delvis till shiitake-svampen, använder vi en femtedel: ... […]

Bensporer kan utvecklas i skulderledet på grund av åldrande eller efter en skada. Dessa sporer kan orsaka betydande smärta och begränsa rörelsen genom att skada ... […]

Kanske inget kan vara svårare än okontrollerbar klåda under träning. Förbränningen och svullnaden ökar din obehag och förstör kvaliteten på ... […]

. Att avsluta en maraton kan vara den heliga graden av att springa, men 5K är överlägset det vanligaste racingsavståndet. Och för uppenbart ... […]

När barnet är 14 månader gammalt, kommer han att kunna äta de flesta av de livsmedel som resten av familjen äter. Fram till ditt barns första födelsedag, alla ... […]

Andouille korv är ett rökt kött som vanligtvis är framställt av krydd och fett. Cajun andouille korv, en av de två viktigaste andouille-sorterna, är en ... […]

Lyfter bröstet med träning kräver att du fokuserar på dina pectorala muskler och din ryggmärgs muskler. Medan detta inte kommer att påverka din kopp ... […]

Fetma är ett allvarligt hälsotillstånd som har ökat avsevärt sedan 1980-talet i USA. Flera tillskott som kan hjälpa till i ... […]

Det är ett populärt ordspråk: ett äpple om dagen håller doktorn borta. Men vad händer när i stället för det där äpplet äter du 3 kg. av frukten? Kan det vara ... […]

Om du försöker äta hälsosam mat kan du tro att snacking är tabu. Inklusive näringsrika mellanmål i din kost kan hjälpa till att avvärja hunger ... […]

Som ofta används för att mäta brandbekämpningarnas och militärpersonalens skicklighet, träningsbandet Gerkin hjälper dig att uppskatta din kardiovaskulära uthållighet. Den ... […]