Användbara tankar
Kan hela vete och havre hjälpa dig att gå ner i vikt?
ÄTa fullkornsprodukter som de som är gjorda av fullkorn och havre erbjuder många hälsofördelar. Dessa livsmedel har en rad viktiga vitaminer och ... […]
Hur man byter elektrolyter
Om du känner dig lite woozy eller upplever muskelkramper efter en svettig träning, din elektrolytnivåer kan vara oroliga. Elektrolyter är ... […]
Vitamin E-dosering för behandling av Peyronies
Peyronies sjukdom orsakas av fibros eller ärrbildning av mantelomgivningen penisens erektila vävnader. Detta resulterar i smärta, vinklad ... […]
Hur man förhindrar arteriell kalciuminsättning
Arteriella kalciumavsättningar bidrar till utvecklingen av artheroskleros, vilket är härdningen och förminskning av dina artärer. Kombinerat med ... […]
De bästa kosttillskotten för att bygga lean muskel i 50 år gamla män
Som du ålder, måste du bekämpa sarkopati eller åldersrelaterad muskelförlust. Medan detta är vanligast hos personer över 55 år, kan symtomen börja förrän ... […]
Cookies
Kakor ses ofta som ohälsosamma behandlar eftersom de kan innehålla ingredienser som är höga i socker och fett. Bananer och havre är båda höga i fiber, ... […]
Tart Cherry Juice & Gout
Tartkörsbär, även kända som surkörsbär, är den huvudsakliga typen av körsbär som används för att göra kommersiella körsbärsbrödfyllning och körsbärsbaserade efterrätter. Men ... […]
Vitamin B-komplex- och munsår
B-vitamingruppen består av åtta ämnen som alla spelar viktiga roller i cellulär metabolism och andra viktiga processer. B-vitaminer är ... […]
Hälsosam kostplan för en 19-årig idrottare
En idrottare står inför utmaningarna att få rätt kombination av hälsosam mat vid rätt tidpunkt för att stödja kroppen för att fysiskt utmärka sig. För 19 år ... […]
ÖKar äta var tredje timme verkligen metabolism?
Det är en väl etablerad "regel" att vanliga måltider ökar din ämnesomsättning och snabb viktminskning, men forskning behöver inte nödvändigtvis tillbaka ... […]
Vitaminbrist och blödande tandkött
Blödande tandkött är ett tecken på dålig tandhälsa, vanligen orsakad av otillräckliga tandvårdsprodukter och förebyggande vård. Om de lämnas obehandlade kan bakterier ... […]
Vilka vitaminer ska jag ta för att träna?
Vitaminer kan hjälpa din kropp att anpassa sig till kraven på din träningspassession mer effektivt. Om du har en vitaminbrist kan det undertrycka din träning ... […]
Special K & Weight Watchers Points
Viktvaktare är ett populärt viktminskningsprogram som lär dig hur du förlorar då bibehålla vikt medan du äter en mängd olika livsmedel. Medan viktvaktare ... […]
Glutenfri kost för magbesvär
Gluten orsakar inte maguppblåsthet hos de flesta människor. Om du utvecklar maguppblåsthet efter att ha ätit gluten, är uppblåsthet ett tecken på en underliggande ... […]
Vad kan jag dricka och äta för att förbättra min vitamin D?
D-vitamin är ett viktigt näringsämne som är nödvändigt för din kropps balans mellan både kalcium och fosfor. Utan tillräckligt med vitamin D eller på grund av en ... […]
När är Fish Oil Rancid?
Många människor tar fiskolja tillskott för deras hälsa. När det är friskt är fiskolja en hälsosam källa till omega-3-fettsyror. Men som någon annan olja, fisk ... […]
Kosttillskott som minskar inflammation av levern
Inflammerad lever, ett tillstånd som vanligtvis kallas hepatit, kan orsakas av flera hepatitvirus, enligt Health Canada. Men andra ... […]
Biverkningar av att äta för mycket honung
Honung har använts av människor i tusentals år som en mat och medicinska skäl. Honung har blivit känd för sina positiva fördelar som en mat i ... […]
Kortisol reducerande läkemedel
Kortisol är ett steroidhormon som produceras av binjurskortet. Cortisol frisätts huvudsakligen som ett resultat av stress. Milda höjningar av kortisol producerar sällan ... […]
Vattenmelon Näringsfakta
Vattenmelon representerar en hälsosam och god behandling som både barn och vuxna åtnjuter. Melonen, en släkting till andra frukter som cantaloupe eller ... […]
Hur tar jag ZMA Anabolic Testosterone Booster?
ZMA är ett tillägg som används för att öka testosteronnivåerna och fysisk uthållighet och styrka hos idrottare. ZMA är en anabolisk testosteron booster som är ... […]
D-vitamin interaktion med receptbelagda läkemedel
D-vitamin är viktigt för att upprätthålla ett hälsosamt immunsystem och starka ben. Det kan också vara användbart för att förebygga många kroniska sjukdomar, inklusive ... […]
Näringsvärde av svarta hallon
Svarta hallon är en mörk bär som liknar hallon och björnbär. De är infödda i Nordamerika och kan normalt hittas färskt i månaden ... […]