Bra idéer

Beroende delvis på din vikt, bränner du kalorier i olika takt under alla dina dagliga aktiviteter. Du bränner till och med kalorier som bara tittar på tv ... […]

När du är frisk och graviditeten är okomplicerad, Gynekologer och obstetrikare rekommenderar regelbunden motion. Engagera ... […]

Människor har tuggat "tuggummi" i tusentals år. Forntida greker tuggade på mastisk trädsap, indianer i New England tuggade på ... […]

En löpband är en av de vanligaste delarna av träningsutrustning . Det ger en kardiovaskulär träning som förbättrar ditt hjärta och andningssystem, ... […]

Din kropp svarar på allt du gör med det. Till exempel kan höjning av dina armar orsaka ett märkbart fall i hjärtfrekvensen, även om det är helt friskt ... […]

Du är beroende av en vanlig hjärtrytm för att ge blod och syre till dina vävnader. När du upplever symptom som är relaterade till ett onormalt hjärtslag, kommer din ... […]

Bystolic, högt blodtryck medicinering, har visat sig ha en måttlig effekt på viktminskning . Hittills har bara en studie visat ... […]

Kycklingvingar smothered i smör och varm sås och friterad är inte låga i kalorier. Du kan ändå passa dem i din kost ibland, men om du ... […]

Per definition är en pescatarian (eller pescetarian) en person som äter skaldjur men inte andra typer av kött. Pescatarians liknar vegetarianer, men ... […]

Hemlagade måltider är ofta de bästa och hälsosammaste alternativen under en diet. Även om hemlagad mat inte har näringsvärdesetiketter som hjälper till med kalori ... […]

Dodgeball är inte bara barnspel. Centers for Disease Control och Prevention listar dodgeball som en måttlig intensitets träning för vuxna också. Ju längre ... […]

Om du brukar dricka en latte varje morgon, kan du vara konsumerar mer kalorier än du tror. En latte är gjord med mjölk, som lägger till mer ... […]

Kaffelikör smakar sött men är inte alltid vänliga i midjan - jämn när du dricker dem på klipporna eller i kaffe utan kalori. Du upp ... […]

De flesta inser att träning kan leda till uttorkning och försiktigt dricka vatten före, under och efter träning. Vatten är dock bara hälften ... […]

Rostade paprika lägger till en smaklig, köttig smak för smörgåsar, liksom sötnos till dips och andra recept. Kalorierna i rostade paprikor kan ... […]

Som inte hört talesättet "ett äpple om dagen håller doktorn bort" ? Det är sålunda inte överraskande att hälso-medvetna ätare kan para det här ... […]

Brödgången kan vara en av de mest frustrerande områdena i mataffären. Med så många alternativ är det svårt att berätta vilket bröd som är det hälsosammaste ... […]

En kopp te ger en varm pick-me-up under en paus, och många människor förbereder sitt te med ett eller två paket socker för att lägga till sötma. Kalorierna i ... […]

Mandlar ger hälsosam fett, fiber och protein, vilket gör dem till ett bra mellanmål. Forskare undersökte hälsoeffekterna av att konsumera mandlar med måltider eller ... […]

Ett vattenpiller är ett samlingsnamn för ett medicinskt diuretikum. Det gör att njurarna filtrerar salt från urinen. I sin tur svarar njurarna på ... […]

Ost Scones är gjorda med mjöl, mjölk och ägg med ost vikad i smeten. De är lätta att göra och är en trevlig följeslagare till någon maträtt. Att skära ... […]

Boost är varumärket för en näringstillsatsdrink från Nestle Nutrition. Det finns flera olika Boost-formler tillgängliga, inklusive ... […]

[…]

Med tillräcklig styrka i nedre delen är viktigt för att säkerställa du kan hålla din ryggrad i rätt inriktning. Om din lägre ... […]

Efter att ha övat som gastroenterolog i årtionden, hävdar Dr. Hiromi Shinya att han har upptäckt nyckeln till bättre hälsa: en diet tung i växtbaserade ... […]