Bra idéer

För en hälsosam kropp, behöver du en näringsriktig diet. Inget makronäringsämne eller en grupp av vitaminer eller mineraler kommer att omvandla din hälsa magiskt. varje ... […]

Musslor, en typ av musslor vars kött har en mild, salt smak, gör ett dekadent men hälsosamt tillägg till din kost. De är mångsidiga i köket, ... […]

Pilates är en formövning som utvecklats av Joseph Pilates efter att han tillbringat många år studier av anatomi, yoga , Zen buddhism och antikens grekisk och romersk övning ... […]

När den är ordentligt beredd utgör kyckling en del av en hälsosam kost med lågt kaloriinnehåll. Hudlös vit kyckling har hög protein och låg fetthalt. Innan du kan planera ... […]

Du kanske vet destillerat vatten som de saker du köper för att hälla i ett järn, men det är faktiskt en av de säkraste typerna av vatten att dricka. Du kan räkna med ... […]

Apelsinskalor kan vara hälsosamma så långt som näringsämnena går, men du kanske inte vill göra dem till din dagliga kost. Lägger apelsinskal på recept som ... […]

Ballerinas gör det ser enkelt ut, men det är en del av illusionen. Denna mycket stiliserade dansform kräver krävande träning som vanligtvis börjar i ... […]

Sedan James Donadio, MD, publicerade sitt 1999-dokument om fördelarna av fiskolja för patienter med IgA nefropati, patienter med alla typer av kroniska ... […]

ÅR 2010 uppskattades ungefär 1. 9 miljoner människor 20 år och äldre diagnostiserades med diabetes, enligt National Diabetes Information Clearinghouse. Om ... […]

Du vill leva ett aktivt, produktivt liv och ha starka ben och tänder med ljusa, glittrande ögon, mjuk hud, god matsmältning och övergripande perfekt ... […]

Cissus quadrangularis är en vinstock som tillhör druvfamiljen som härrör från Afrika och tropisk Asien. Den har använts i ayurvediska och afrikanska ... […]

Löpare, simmare, cyklister och andra som deltar i långdistanssport måste vara i topp fysisk skick så att deras hjärtan kan möta extra ... […]

Lägg till nya typer av övningar och träningslägenheter till ditt träningsprogram, så att du blir uttråkad och hjälper dig att se fortsatta framsteg. Övningar ... […]

Rektal prolapse definieras som att glida eller faller ned i vävnaden som leder ändtarmen antingen in i rektalöppningen eller utskjutande från anusen. Den ... […]

Gräs tå är en metatarsalphalangeal ledning som påverkar storågen. Det är en skada på fog och bindväv mellan den tån och ... […]

Ligger i högra övre buken, gallblåsan är en liten påse som lagrar gallan tills den behövs av kroppen. När behovet uppstår, gallblåsan ... […]

Vibrerande bältesmaskiner var all raseri på 1960 och 1970-talet för dem som inte ville engagera sig i traditionell träning. Bälten har sedan ... […]

Tekniskt kan du skapa egna kettlebells - eller mer exakt, kettlebell-fakulteter. Men bara för att du kan tillverka en kettlebell av betong eller ... […]

ÄVen om det inte går att förstora dina bröst utan kirurgi eller viktökning, kan du utföra övningar för att utveckla dina bröstmuskler och ge ... […]

Det submaxima löpbandstestet används för att undersöka kardiovaskulär hälsa hos idrottare och de som kan ha hjärtsjukdom . Också kallad stress ... […]

Uppmärksamhet-underskott hyperaktivitetsstörning, vanligare känd som ADHD, är en beteendestörning som kännetecknas av koncentrationssvårigheter och ... […]

Antioxidanter hjälper din kroppsbekämpning oxidativ stress, en bidragande orsak till många åldersrelaterade sjukdomar, såsom cancer, hjärtsjukdom och Alzheimers ... […]

Warfarin, en oral antikoagulant, hindrar de normala koagulationseffekterna av vitamin K. Upptäckt i 1942 vid University of Wisconsin minskar warfarin ... […]

Styrketräning alla större muskelgrupper för ett helkroppsprogram ger ett effektivt sätt att få muskelstyrka och uthållighet. Denna typ av ... […]

Kliande hud eller klåda kan uppträda med många olika medicinska tillstånd och kan vara mycket nödande. Leversjukdomar med gallobstruktion vanligtvis ... […]