Hälsa

Ju mer framgångsrik du är, desto svårare är det att hålla sig i form. Här är 30 enkla strategier för att hålla allt ihop när alla vill ha en bit av dig. […]

Mellan att borsta tänderna och tvätta ansiktet, startar du din ämnesomsättning med denna snabba och effektiva 10 minuters träning. […]

Håll din hjärna skarp med detta huvud hälsosam och läcker shoppinglista. […]

Här är de viktigaste upptäckterna du missade den här veckan, så du kan vara säker på att du inte känner dig ur slingan vid middagsbordet igen. […]

Det är oundvikligt: ​​När du är topp 30, saknar din kropps ämnesomsättning. Tack och lov, med några små livsstilsförändringar, kan du återigen ge din kropps ugn det bränsle den kräver. […]

När du är 40 år ser du äldre ut och går långsammare. Men det är inte på grund av din ålder. Det är på grund av alla ohälsosamma livsmedel som du lägger i kroppen. […]

Med några mycket enkla förändringar, tips, tricks och hacks kan du öka dina självförtroende till platser som du aldrig trodde var möjlig. […]

Om du har svårt att sova finns det några saker du kan göra för att bli mer bekväm i sängen. Gör dessa saker för att sova bra och bättre din hälsa. […]

Du behöver inte gå med Beyonces svängare för att uppnå förtroende. Det visar sig att ändra bara några av dina dagliga vanor kan göra stor skillnad. […]

Är ditt hem täckt av doilies? Är en outfit inte en outfit om den inte innehåller en hatt? Frågar du människor från IRL? Om någon av dessa saker är sant för dig, är oddsen att du är mer gammaldags än du tror. […]

När du blir äldre är din hud inte det enda som visar tecken på åldrande - även ditt hår gör det. Om du är över 40 är det så att ditt hår gör ont. […]

Det finns dagar som våra hjärnor inte får träningen de behöver. Nu har hjärnövningar på nätet aldrig varit lättare, tack vare dessa YouTube-klasser. […]

Stress, långa timmar och hårt arbete kan göra ett antal på din mugg, så vi sammanställde de bästa hackarna för att trotsa pappa tid, polera upp din bild och ser ditt bästa ut varje dag. […]

Dessa vetenskapligt beprövade tips hjälper dig att leva länge och blomstra utöver dina vildaste drömmar. Det här är sätten att leva till 100. […]

Dessa vetenskapligt beprövade tips hjälper dig att leva länge och blomstra utöver dina vildaste drömmar. Det här är sätten att leva till 100. […]

Det här är de 101 enklaste och mest effektiva dödsdödande vanorna som varje frisk man behöver veta för att leva ett långt och aktivt liv. […]

Det här är de 101 enklaste och mest effektiva dödsdödande vanorna som varje frisk man behöver veta för att leva ett långt och aktivt liv. […]

Det finns massor av vardagliga energimordare i ditt liv som du inte ens inser att de är där. Här är de värsta av de värsta - och hur man kan slå dem! […]

Att hjälpa de med cancer behöver inte vara svårt. I själva verket tar det ibland bara 30 minuter eller mindre att ändra någons liv. […]

Du är upptagen. För hälsa och lycka behöver du mer avkoppling, uppmärksamhet och motion. Från att vakna upp på morgonen till att koppla ur och att sova på natten, här är dina ultimata stressreducerande tekniker. […]

Du är upptagen. För hälsa och lycka behöver du mer avkoppling, uppmärksamhet och motion. Från att vakna upp på morgonen till att koppla ur och att sova på natten, här är dina ultimata stressreducerande tekniker. […]

Att gå ut på en fin restaurang är trevligt och allt men det finns några saker du aldrig, någonsin, ska göra på en fin restaurang. Här är vad du ska undvika att göra! […]

Går du till en fin restaurang? Här är 25 saker du behöver veta innan du bokar din bokning, oavsett vad tillfället är! […]

Går du till en fin restaurang? Här är 25 saker du behöver veta innan du bokar din bokning, oavsett vad tillfället är! […]

Följ dessa enkla, lättanpassade livsstilsförändringar så håller du alltid punden borta - och håll dig mager resten av dina dagar. […]