Hälsa
40 sätt att vara snällare mot dig själv efter 40
Att lägga dig själv inför andra en gång i taget är inte själviskt - det är något av det bästa du kan göra för ditt totala välbefinnande. Här är 40 enkla sätt att starta. […]
Hur man kan bli av med sängbugg: 20 lösningar
Att stoppa ett angrepp i dess spår är lättare än du tror med dessa kostnadseffektiva expertlösningar för hur du kan bli av med sängbugg. […]
De 50 bästa sätten att vara en (mycket) bättre man
Vår fördjupade guide för att bli en bättre ledare, vän, älskare, pappa, chef, idrottsman och allround-kille än du var för bara 10 minuter sedan! […]
De 50 bästa sätten att vara en (mycket) bättre man
Vår fördjupade guide för att bli en bättre ledare, vän, älskare, pappa, chef, idrottsman och allround-kille än du var för bara 10 minuter sedan! […]
40 sätt att få en fantastisk strandkropp efter 40
Genom att anta en hälsomedveten livsstil och genomgå en hjärtpumpande fysisk behandling kan du vända tillbaka klockan och omvandla din kropp på sätt som du aldrig föreställde dig. För en utgångspunkt, leta inte längre än dessa kuraterade tips. […]
33 livsmedel som bekämpar åldrande inifrån och ut
För att bekämpa åldringsprocessen måste du göra det inifrån och ut - varför vi har samlat alla de bästa anti-aging matarna på marknaden. […]
De 40 bästa matarna för din hjärna
Håll din hjärna skarp med detta huvud hälsosam och läcker shoppinglista. […]
De 10 bästa matarna för över
Att äta dessa hjärnmat regelbundet hjälper dig att säkerställa att dina förstånd förblir skarpa och att ditt sinne förblir en stålfälla när du träffar 40-talet. […]
10 friska kolhydrater som inte spårar dina sex
Ja, du kan få tvättplatta abs och fortfarande upprätthålla en normal kost. Genom att varva ner dessa friska kolhydrater förbränner du fett och bygger muskler. Smaklig måltid. […]
10 friska kolhydrater som inte spårar dina sex
Ja, du kan få tvättplatta abs och fortfarande upprätthålla en normal kost. Genom att varva ner dessa friska kolhydrater förbränner du fett och bygger muskler. Smaklig måltid. […]
De 10 bästa cocktailsna för att fira nationell cachaçadag
Brasils favoritlut har sin egen stora dag i solen med National Cachaça Day och vi har gjort en lista över våra favorit tropiska sammansättningar. […]
Eliminera ryggsmärtor för alltid med dessa 5 enkla övningar
Var aldrig den killen som klagar på en dålig rygg. […]
20 produkter som gör rengöringen så mycket enklare
Slösa inte längre tid än du behöver för att städa ditt hem. Dessa produkter kommer att raka allvarlig tid på dina städprojekt och hålla ditt hem obefläckat under processen. […]
Dessa är de bästa övningarna för din hälsa över 40
Om du är över 40 är det dags att upptäcka de bästa övningarna för din fysiska och psykiska hälsa som också kommer att hålla skador och sjukdomar i fjärd. […]
De 5 mest futuristiska träningsspårarna
Börja din övergång från ren man till superfitmaskin med dessa högteknologiska bärbara fitnessband. […]
De 5 mest futuristiska träningsspårarna
Börja din övergång från ren man till superfitmaskin med dessa högteknologiska bärbara fitnessband. […]
De 7 bästa livsmedlen för ditt hjärta (och din livslängd)
Inkorporera dessa perfekta måltider i din dag och håll dig frisk och energisk för livet. […]
De 7 bästa livsmedlen för ditt hjärta (och din livslängd)
Inkorporera dessa perfekta måltider i din dag och håll dig frisk och energisk för livet. […]
40 Surefire sätt att få din bästa kropp på 40-talet
Följ dessa enkla regler för bantning och toning av muskler, och innan du vet ordet av det har du ditt bästa liv i kroppen - i 40-talet att starta. […]
Den enda bäst fulla
Ett träning i hela kroppen låter som en enorm smärta. Men sanningen är att du bara behöver tre stora drag för att arbeta varje muskel: en push, en pull, en squat. […]
En enda bästa för din hälsa
Den här förändringen i din rutin kan minska risken för kronisk sjukdom, hjälpa dig gå ner i vikt och minska begäret i ett fall. […]
50 Fantastiskt över
Vem säger att din kropp måste bli värre eftersom du har träffat medelåldern? Det är uppenbart att dessa ultra-fit över 40 stjärnor inte fick meddelandet. […]
40 bästa böcker om att bli äldre
Om du vill ha svar, eller åtminstone de djupa tankarna hos smarta människor som kämpar med frågor om ålder, vänd dig till biblioteket. Här är din läslista. […]
De 9 bästa fettiga meccasna att besöka innan du dör
Om du ska hänga dig med dekadent mat, se till att det är det bästa. Här är USA: s största största fettfoder i tiden, direkt från Michael Stern, medförfattare till Roadfood. […]
De 5 bästa höga
Stocka din ämnesomsättning och kväv hunger med dessa proteinrika mellanmål, perfekt för efter ett träningspass eller för att avvärja eftermiddagstrang. […]