Hälsa
30 Smarta sätt att undvika att bli sjuka när du reser
Tillbringa inte din nästa semester i ett hotellrum som kämpar mot något fel. Dessa tips för att undvika sjukdom medan du reser kommer att hålla dig friskare och lyckligare på varje resa. […]
Värsta nyheter någonsin: varför en drink om dagen kan förkorta livslängden
en brittisk studie som nyligen publicerats i The Lancet hävdar nu att att ha så lite som 5 till 10 drycker per vecka kan förkorta din livslängd med 6 månader. Ju mer du dricker, desto större blir antalet. […]
27 Vanliga anti
Vi har hittat en hel mängd åldrande tips du bör glömma, vilket gör det lättare att fastställa de som faktiskt kan vända tillbaka klockan. […]
De 20 mest värdelösa sakerna i ditt gym
Det är möjligt att spendera timmar per vecka i gymmet bara för att bevittna över tid nollvinster - men det beror på att du använder fel maskiner. Här är din fix. […]
23 Vanor som kvinnor inte inser skadar hjärtan
Upptäck några av de dåliga vanor för ditt hjärta som du måste sätta i vila ASAP. […]
Dålig terapeut: 15 tecken på att du ska avfyra din
Innan du betalar för en annan obehandlad terapisession, se till att du känner till dessa säkerhetsskyltar du arbetar med en dålig terapeut. […]
34 Dåliga vanor bör alla sluta vid 40 års ålder
Att växa upp betyder att du bryter mycket av de dåliga vanor som kan vara acceptabla i 20-talet. (Och ja, det inkluderar näbbstötning.) […]
15 Värsta saker att göra när du är vaken på natten
Från vad du dricker med middagen till det du läser före sängen kan dessa nattvanor bara förstöra din sömn. […]
Den största bbq-fogen i varje enskild us-stat
Ingenting säger sommar som solsken, en kall öl och en pappersplatta staplad hög med BBQ. Härmed presenterar du de bästa BBQ-lederna i Amerika. […]
Dessa är de hälsorisker som lurar i ditt badrum
Bakterier och bakterier finns inte bara i offentliga badrum. Här är tio potentiella hälsorisker som kan lura i ditt badrum. […]
40 Viktminskningshemligheter som inte fungerar
Från att äta fel mat till att träna vid fel tid på dagen, här är alla de förment effektiva viktminskningstaktikerna som fungerar mot dig. […]
50 hälsosamt ätande ”hemligheter” som inte fungerar
Att försöka gå ner i vikt genom att äta hälsosammare är alltid smart, men vissa matval kan bara skada snarare än att hjälpa ditt mål. […]
Sent
Kan du inte sova? Låt inte stressbuggarna bita. Här är allt du behöver veta för att vara säker på att du får en lugn sju till åtta timmar varje natt. […]
Hur jag ser 15 år yngre ut - och hur du kan också
Du ökar din ämnesomsättning. Du kommer att njuta av energi hela dagen. Och du kommer att känna dig yngre för livet. Följ bara hemligheterna från den nya boken Becoming Ageless. […]
20 hemligheter din barista inte kommer att berätta för dig
Tidiga morgnar, småaktiga beskyddare, till och med kollegor som flagrande ignorerade lagen. Här, från första hand, de 20 savviest hemligheter din barista håller från dig. […]
40 vanor att sjunka efter 40 års ålder
Även om du känner att du har allt tillsammans är det definitivt några förändringar du kan göra. För att leva ditt bästa liv ännu, här är några dåliga vanor du bör släppa - omedelbart. […]
Dessa är de hälsorisker som lurar i ditt sovrum
Det finns några grova saker som gömmer sig i olika delar av ditt sovrum. Här är några av de dolda hälsoriskerna i ditt sovrum. […]
15 saker du aldrig ska göra innan sängen
Tror du att du helt enkelt är disponerad för sömnlösa nätter? Sparka de dåliga sänggångarna innan du tillbringar en natt på att kasta och vända. […]
5 Fördelar med hopprep
För en av de mest effektiva kroppsfettförbränningsövningarna, hopp till det. […]
Bi-stick: det här är vad som händer med din kropp när du blir stickad av ett bi
Upptäck vad som exakt händer med din kropp under en bi stick, och känn dig bara lite säkrare i närvaron av dessa insekter. […]
Att vara punktlig: 15 hacks som kommer att göra dig i tid - hela tiden
Få känslor är värre än den förestående ångest som orsakas av att du inser att du springer sent. Så genomföra dessa liv hacks att vara punktlig, varje gång. […]
Meditering kan hjälpa dig att göra färre misstag, säger ny studie
En ny studie från Michigan State University säger att hjälpa dig att göra färre misstag är en av de många fördelarna med meditation. […]
17 Fantastiska fördelar med att gråta
Upptäck några av de smygstödda fördelarna med att gråta som kommer att göra att du vill slänga en tår nästa gång du känner dig stressad eller ledsen. […]