Hälsa

Så småningom försvinner tårarna - men tyvärr gör inte förkrossande ögonsjukdomar det. Så ta ett tips från oss och håll dig smart i solen för att undvika dessa hälsorisker. […]

Det är oundvikligt: ​​När du är topp 30, saknar din kropps ämnesomsättning. Tack och lov, med några små livsstilsförändringar, kan du återigen ge din kropps ugn det bränsle den kräver. […]

Det är oundvikligt: ​​När du är topp 30, saknar din kropps ämnesomsättning. Tack och lov, med några små livsstilsförändringar, kan du återigen ge din kropps ugn det bränsle den kräver. […]

Enkla sätt att eliminera tillsatt socker och skära bearbetade kolhydrater - och radikalt förbättra din hälsa. […]

Medan många kommer att hävda att 40-talet är ditt bästa decennium ännu, för många av oss, är de tiden när saker börjar gå neråt. Från nya värk och smärta till karriärrörelse, läs vidare för att upptäcka de 40 sätt som livet blir värre över 40. […]

Du är upptagen. För hälsa och lycka behöver du mer avkoppling, uppmärksamhet och motion. Från att vakna upp på morgonen till att koppla ur och att sova på natten, här är dina ultimata stressreducerande tekniker. […]

Hur man undviker platåer och se resultaten du vill, varje gång du träffar gymmet. […]

Sliter du med att somna? Kolla in dessa 10 sätt att hjälpa dig att sova bättre. Det är dags att få ditt bästa shuteye i ditt liv med dessa enkla justeringar till ditt dagliga schema. […]

Sliter du med att somna? Kolla in dessa 10 sätt att hjälpa dig att sova bättre. Det är dags att få ditt bästa shuteye i ditt liv med dessa enkla justeringar till ditt dagliga schema. […]

Enkla sätt att eliminera tillsatt socker och skära bearbetade kolhydrater - och radikalt förbättra din hälsa. […]

Säsongens affektiv störning kan förstöra din vinter. Slå tillbaka med dessa smarta, enkla och expertstödda sätt att slå säsongsdepression. […]

Säsongens affektiv störning kan förstöra din vinter. Slå tillbaka med dessa smarta, enkla och expertstödda sätt att slå säsongsdepression. […]

Hur man undviker platåer och se resultaten du vill, varje gång du träffar gymmet. […]

Medan livet efter 40 inte avtar när som helst snart, kanske din kropp känner av åldrande stress. Det här är sätten att beväpna dig med energi efter 40. […]

Vi vet alla vad som orsakar högt blodtryck. Men hur är det med lågt blodtryck? Här planerar en minut för minut att sänka det lumvika antalet. […]

Enligt en ny studie tjänar i genomsnitt de som tränar regelbundet $ 25 000 mer än de som aldrig träffar gymmet. Och de som gör högintensiv intervallträning gör ännu mer än så. […]

Vi vet alla vad som orsakar högt blodtryck. Men hur är det med lågt blodtryck? Här planerar en minut för minut att sänka det lumvika antalet. […]

Så långt som rote, dagliga handlingar går, dusch verkar vara en no-brainer. Men som det visar sig finns det många vanliga rutiner som är raka upp felaktiga. […]

Du kanske inte kan se solen skina ljust under vintern, men det är lika viktigt att ha solskyddsmedel om du vill hålla din hud säker. […]

En ny studie publicerad i Current Biology har funnit att det kan få människor att gå i vikt genom att försöka komma i sömn på helgerna. […]

Oavsett hur medkännande eller uppmärksam du kanske har dina nära och kära experter på hur du kan hålla sin depression i mörkret. För att upptäcka det snabbt och effektivt ska du hålla ett öga på för att dessa säkerhetsbrister berättar. […]

Jag undersöker inte ofta min dricka, men jag var nyfiken på de mindre uppenbara effekterna av alkohol på mitt liv. Detta är vad jag lärde mig från en vecka med nykthet. […]

En ny studie baserad på forskning från Yale har funnit att vissa glaukomläkemedel kan göra det möjligt för dig att äta en fettrik diet utan att gå upp i vikt. […]

Livet skulle vara mycket lättare om att gå ner i vikt var lika enkelt som att gå upp i vikt. Här förklarar dietister vad som händer med din kropp när du packar på punden. […]

Till skillnad från ett fint vin eller ost, blir din kropp inte bättre med åldern. Detta är den verkliga anledningen till att viktminskning efter 60 är mycket svårare att uppnå. […]