Hälsa
20 Hudcancersymtom som alla behöver veta
Hudcancer blir mer och mer vanlig, om du är orolig för att få hudcancer, kolla in dessa 20 hudcancer symptom som alla behöver veta om. […]
20 Hudsymptom som indikerar allvarligare hälsoproblem
Är det bara lite rodnad eller något mer allvarligt? Att känna till dessa 20 hudsymtom kan indikera att du har en allvarlig underliggande sjukdom. […]
Här är varför 10 minuter meditation kan vara värt 44 minuter extra sömn
En ny studie publicerad i Journal of Business Venturing hävdar att 10 minuter mediterar kan ha samma fördelar som 44 minuter extra sömn. […]
Ny studie säger att män som inte får tillräckligt med sömn har mindre friskt spermier
Enligt en ny studie från ESHRE 2019 är män som går till sängs före klockan 22:30 nästan fyra gånger mer benägna att ha friska spermier än de som inte gör det. […]
Vetenskapen säger att du använder mindre plattor kommer inte att hjälpa dig gå ner i vikt
En ny studie från Ben-Gurion University of the Negev hävdar att idén att du kan lura hjärnan att äta mindre med mindre tallrikar är en myt. […]
Det överraskande som kan göra dig mindre benägna att rösta
En ny studie publicerad i Nature Human Behaviour har funnit att sömnbrist gör oss mindre benägna att rösta och donera till välgörenhet. […]
Ny studie pekar på den exakta mängden daglig telefontid som fördubblar fettrisken
En ny American College of Cardiology-studie har funnit att användning av en smartphone i fem eller fler timmar per dag kan öka din risk för fetma med 43 procent. […]
Sovplatser: det bästa och värsta enligt en sömnsexpert
Undvik värk och smärta genom att veta vilka sovställningar som har positiva effekter på din allmänna hälsa och välbefinnande - och vilka inte. […]
20 nattliga vanor garanterar att du kan sova bättre
Vakna väl vilad, njut av ökad produktivitet under dagen och gå lättare i säng med dessa garanterade tips för bättre sömn. […]
Det här är vad som händer med din kropp när du är för mycket på telefonen
Om du inte är försiktig riskerar du att utveckla ett smarttelefonberoende, som, som en kemisk, kan ta en allvarlig avgift på ditt välbefinnande. […]
10 bästa smalare smörgåsrecept
Skär kalorier och fett från hamburgare, burritos, grillad ost och mer. […]
10 bästa smalare smörgåsrecept
Skär kalorier och fett från hamburgare, burritos, grillad ost och mer. […]
Kan du vända skadorna på rökning? en vetenskaplig studie säger ja
Kan du vända skadorna på rökning på ditt hjärta? Enligt forskning är svaret ja. Men det är inte en snabb process. […]
De fem orsakerna till att du snarkar varje kväll - och hur du kan stoppa det
Det roliga med snarkning är att du bara lär dig det begagnat. Så här ser du till att ingen sover på soffan någonsin igen. […]
Det är därför du fnyser när du skrattar
Det är mycket vanligare än du tror: skrattar så hårt att du börjar fnysa. Varför gör du det? Tja, det kommer till luftflödesturbulens. […]
Trött hela tiden? du kan drabbas av social jetlag
Social jet lag är ett begrepp som används för att beskriva den känsla du har när din biologiska klocka inte är synkroniserad med samhällets schema. Och tyvärr är det alltför verkligt. […]
Ormdieten är den galnaste nya viktminskningstrenden du definitivt bör ignorera
Den självbeskrivna fastatränaren Cole Robinson utreder fördelarna med Snake Diet, som bokstavligen innebär att äta som en orm. Nej, du bör inte göra det! […]
15 Små resolutioner som kan förändra ditt liv 2019
Nyårsbesluten behöver inte vara enorma för att vara påverkande. Upptäck några av de små resolutioner du kan fatta i år som kan förändra ditt liv. […]
Denna nykterande nya studie säger att du förmodligen är en internetberoende
Pew Research Center fann att 26 procent av amerikanska vuxna medger att de är online nästan ständigt, upp från 21 procent 2015. […]
De 25 största sömnsmyterna - debunked
På något sätt, eftersom vi ser var och en av oss gör det, vet vi väldigt lite om sömn. Här debunkar vi 25 sovmyter som helt enkelt vägrar att försvinna. […]
40 sätt din sömn förändras efter 40
Om du plötsligt har befunnit dig på en kvällsträcka med röriga eller lätt sömnmönster, oroa dig inte. Din sömn förändras fundamentalt vid 40. […]
20 Sociala etikettfel som du bör sluta göra efter 50 års ålder
Oavsett om du lämnar någon annan för att städa upp din röra eller vara oförskämd vid måltiderna, är det viktigt att du släpper ut dessa etiketter av faux pas när du slår 50. […]
33 Enkla dagliga vanor som gör dig till en smartare person
Vill du öka din hjärnkraft? Du har tur - med dessa vanor i ditt arsenal kommer du att bli en mycket smartare person på nolltid. […]
40 Små hälsojusteringar som kan förändra ditt liv efter 40
Att bli friskare behöver inte innebära en översyn av din livsstil. Dessa små hälsoförändringar efter 40 kommer att ge dig mer hälsosamma år att se fram emot. […]
23 anledningar att le är bra för dig
För er som vill skapa en mer positiv aura har vi samlat några av de mest övertygande skälen för att leende är bra för dig. […]