Hälsa
Klipp bort dessa 20 ord från ditt liv så blir du direkt lyckligare
Att klippa vissa ord från ditt ordförråd kan göra en stor skillnad för din lycka. Här är 20 ord att eliminera nu. […]
40 saker män över 40 önskar att du skulle sluta döma dem för
Mellan ytterligare ansvar och början av plötsligt knarande kroppsdelar är åldrandet aldrig lätt. Skär de över 40 män i ditt liv lite slak. […]
Över 40? här är 40 hälsofel som du är för gammal att göra
När du fyllt 40 år är det alla de hälsofel som du behöver för att sluta göra - om du vill leva för att se dina 70-tal, det vill säga. […]
Här är varför arbetsstress faktiskt är bra
Enligt en ny studie publicerad i Journal of Applied Psychology, bör du inte låta arbetsstress få dig ner. Du bör kanalisera det till din fördel. […]
De 10 bästa icke
Eftersom du inte alltid har tid att träna på gymmet, här är de tio bästa stressbusterarna för att hantera din ångest och stress var som helst. […]
40 saker du behöver för att sluta ljuga för din läkare om efter 40
Du kanske inte tänker mycket på att ljuga för din läkare, men ett litet utelämnande kan vara skillnaden mellan en korrekt diagnos och en felaktig prognos. […]
13 Konstiga beroende som du inte visste att du kunde utveckla
Från att äta glas till överdriven garvning till amning, här är några av de konstiga beroenden du kanske inte har känt till. […]
Detta är effekterna av stress på kroppen
Du vet antagligen redan hur ångest känns, men vet du effekterna av stress på kroppen? (Spoiler alert: Det finns många.) […]
32 Secrets of a stress
Från de bästa diet- och fitnessrådgivningen till de smartaste nya livshackarna, här är våra experttips för att bemästra konsten med daglig stressavlastning. […]
Forskare säger att en drink om dagen kan öka risken för stroke
En ny studie publicerad i The Lancet hävdar att även om du bara har en alkoholhaltig dryck om dagen ökar risken för stroke. […]
H @% ja! ny studie säger att svärta ökar dina träningspass
Enligt en ny studie publicerad i Journal of Psychology of Sports and Training, är svärandet en effektiv träningsförstärkare. […]
Chockerande studie säger att 95 procent av tonåren inte får tillräckligt med sömn och träning
Enligt en studie i tidskriften JAMA Pediatrics får bara cirka en av 20 amerikanska tonåringar tillräckligt med sömn och träning. […]
15 magiska fraser och ord som hjälper till att lindra stress
Stress är ett problem som alla upplever. Den goda nyheten är att uttrycka dessa 15 ord för stresslindring hjälper dig att må bättre på nolltid. […]
30 Enkla sätt att bekämpa stress
Här är topptekniker för att bekämpa de svårt stressade känslorna, föreslagna av experter, som garanterat hjälper dig att lättare din belastning. […]
30 Enkla sätt att bekämpa stress
Här är topptekniker för att bekämpa de svårt stressade känslorna, föreslagna av experter, som garanterat hjälper dig att lättare din belastning. […]
18 Tecken på att din stress påverkar din hälsa, enligt läkare
Dina stressnivåer påverkar mer än bara ditt mentala välbefinnande. Här är några varningstecken för att din stress också skadar din fysiska hälsa. […]
20 Överraskande vanor som ökar din risk för stroke
För att säkerställa att du aldrig behöver drabbas av en stroke, lägg ner den diet soda och läs igenom vår lista över vanor som ökar din risk för stroke. […]
Fantastisk tid
Den här veckan postade Hunter Hobbs, 24, i Norma, Oklahoma, en tidsfördröjningsvideo som visade hans otroliga kroppsförändring under de senaste tre månaderna. […]
Denna fantastiska vikt
Nu visar ett viralt inlägg av en svensk Instagraminflytare som kallar sig Jelly Devote vilken skillnad som lättnad på spriten kan göra. […]
13 Överraskande stroke symptom som alla behöver veta
Stroke dödar 140 000 amerikaner årligen. Men om du fångar det tillräckligt snabbt behöver det inte vara dödligt. Att känna till dessa stroke symptom är det första steget. […]
30 Vetenskap
Dessa är de bästa sätten att de-stressa när du känner dig överväldigad, överarbetad eller bara mentalt tömd och utmattad, enligt vetenskapen. […]
Cancersymtomen som ignoreras för ofta
Låt inte dessa subtila tecken bli något allvarligt. Det är dags att fånga dessa vanligt förbises symtom på cancer innan de fångar dig. […]
23 Subtila tecken på allvarliga hälsoproblem
Även om det är lätt att anta att alla allvarliga hälsotillstånd har uppenbara symtom, är det inte alltid sant. Se upp för dessa subtila kroppsliga förändringar. […]