Hälsa

Precis som alla andra muskler kräver hjärnan träning för att hålla sig stram. Lyckligtvis finns det massor av hjärnförstärkande vanor som säkert bara gör jobbet. […]

En ny träningsserie på YouTube som snabbt ökar i popularitet ger en 8-veckors omvandlingskurs som involverar simning i en pool med sjöjungfru svansar. […]

Mia Kang, en sydkoreansk-brittisk modell och professionell Muay Thai-fighter som presenterades i Sports Illustrateds baddräktutgåva 2017, har lagt ut en kraftfull uppsättning före och efter bilder för att beskriva hennes kamp med en ätstörning. […]

En ny studie publicerad i Journal of Substance Abuse Treatment bidrar till en växande mängd forskning om fördelarna med positivt tänkande för återhämtning. […]

En ny studie har äntligen kastat ljus på den långspekulerade klyftan i hur lågkolhydratdieter påverkar män jämfört med hur de påverkar kvinnor. […]

Till ära för Mental Health Awareness Week, ta reda på vikten av din mentala hälsa och hur den kan påverka dig känslomässigt, fysiskt och mentalt. […]

Med några mycket enkla förändringar, tips, tricks och hacks kan du öka dina självförtroende till platser som du aldrig trodde var möjlig. […]

Orolig att din ämnesomsättning inte fungerar som den ska? Läs upp alla tecken på att din ämnesomsättning fungerar för långsamt eller för snabbt. […]

Enligt Cancer Research UK kommer 70% av människor som föddes i början av 1980-talet till mitten av 90-talet att vara farligt överviktiga innan de drabbade medelåldern. […]

Stress och negativa känslor förvirrar våra sinnen. Det är viktigt att detox och decluttera ditt sinne och själ för att upprätthålla en hälsosam och lycklig livsstil. […]

När du passerar den stora 4-0 börjar din kropp verkligen genomgå några stora förändringar. Här är 40 saker som varje man bör veta om sin hälsa. […]

Ja, du kan spara pengar och hitta din lyckliga plats - allt på en gång. Börja med att prova dessa enkla övningar för mental hälsa som är helt gratis. […]

Från värk och smärta till känslor av eufori och avkoppling går kroppen igenom mycket efter 40. Här är vad den försöker berätta för dig. […]

Av någon anledning har några irriterande och genomgripande myter blivit en del av kollektiva övertygelser. Vi är här för att korrigera posten - en gång för alla. […]

Kvinnors hälsoproblem avvisas vanligtvis av läkarna som de söker hjälp av, så de måste vara medvetna om de mest felaktiga diagnoserna. […]

När människor pratar om hur livet förändras efter att du fyllt 40 tenderar de att fokusera på det fysiska. Här fokuserar vi på det mentala. […]

Om du drar tillbaka av skräck vid vissa ljud kan du drabbas av ett tillstånd som först under de senaste åren fått ett namn: misofoni. […]

Värk, smärta, humörförändringar - när kroppen börjar prata är det dags för dig att börja lyssna. Här är 50 tecken på dålig hälsa som män aldrig borde ignorera. […]

Trots att dessa kamper kallas som tusenårsproblem är sanningen att alla kämpar med dessa tusenårsproblem dagligen. […]

Ny MIT-forskning erbjuder bevis som tyder på att mindfulness-utbildning kan hjälpa elever i medelhögskolan att bekämpa stress och förbättra akademiska prestationer. […]

Att fokusera på självberikning, i alla former, kan göra dig lyckligare, friskare och klokare. Men när det handlar om faktiskt, ja, att vara mer medveten, finns det en allvarlig vägspärr: Du. […]

För 50-årig mamma och engelska lärare Stacey Welton, att hitta glädjen i en lågkolhydratdiet var nyckeln till att förlora 80 pund på 8 månader. […]

Tyvärr har läkare inte alltid rätt. Från tjocktarmscancer till akut njursvikt, upptäck några av de mest felaktiga diagnoserna för mäns hälsa. […]

Skapa den här hardcore cardio MMA-träningsrutinen i ditt träningsschema och du får mager, stark och kämpar. […]

Gör varje arbetsdag mer kontemplativ, meningsfull och medveten genom att integrera dessa enkla övningar i din vardag. […]